Pakkasurheilua

Itselle muistiin, näillä varusteilla vedettin Loppiaisrogaining, kuusi tuntia kunnon pakkasessa (-23 °C).

Päällä oli kaksi ja puoli kerrosta villaa, hiihtopuku ja asusteet:

• verkkopaita
• puolivillainen urheilukerrasto (lyhyet hihat)
• ohut merinovillakerrasto (pitkät hihat)
• reisipituiset silkkivillapöksyt
• merino-tekninen vetskaripoolo
• hiihtopuku
• merino-buff kypärämyssytyyliin
• merinopipo
• villahuivi
• huopalapaset > erittäin hyvät, ei jäädy hiestä kuten toppahanska
• kynsikkäät
• ohuet merino-juoksusukat
• laamanvilla-vaellussukat
• ikivanhat Keen retkikengät

Lämpötila pysyi just hyvänä reippaassa kävelyssä ja kevyessä hölkässä (vain pieniä pätkiä). Heti seisahtuessa tuli kylmä. Toppahame olis jees!

Takin taskussa tavallisen villalapasen sisässä:

• emit-leimaisin
• kertakäyttöinen kädenlämmitin

Reppuna kaverilta lainattu omaa pienempi Osprey Talon 11, ja repussa mukana oli:

• varasukat
• varahanskat (topparukkaset) > toimivat hyvänä eristeenä repun päällimmäisenä juomapullojen päällä, muuten ei tulleet käyttöön
• varakerrasto hätätilanteiden varalle (jos joku vaikka ui suossa tai ojanpohjalla)
• toinen pipo
• avaruuslakana
• otsalamppu
• varapatterit
• nenäliinoja
• rakkolaastareita
• ideaaliside
• särkylääkettä
• kädenlämmittimiä
• tussi
• tulukset & tamponeja
• eväät
• windstopper-takki rullalla repun päällä (käytin viimeisen tunnin ajan hameeksi kiedottuna, peppua paleli)

Juomat:

• litra kuumaa mustaherukkamehua
• puoli litraa haaleaa urheilujuomaa
• enemmänkin olis saanut olla - termarissa!

Itse tehdyissä pakkassuojissa kuuma mehu pysyi suht lämpimänä ja haalea urheilujuoma juotavassa muodossa loppuun asti. Ei tullut jäähileitä.

Eväät:

• Den Lille Nöttefabrik Salt & Sött
• kaksi suklaapatukkaa > jäätyi ja murustui, ensi kerralla pakkaseen suklaapaloja, suklaarusinoita tms.!
• TSI pähkinäpatukoita
• suolakeksejä
• 4 energiageeliä

Näistä itse kisan aika söin kaksi pähkinäpatukkaa, toisen suklaan ja kaksi energiageeliä. Loput mässyttelin kisan jälkeen ja kotimatkalla.

Suunnitteluvarusteet:

• kontaktimuovia toiselle joukkueesta (olis voinut olla myös nyöriä ja rei'itin)
• karttapussi toiselle
• sakset
• mitta
• laskin
• karhunlankaa
• nuppineuloja
• jumppamatto unohtui kaverin eteiseen, onneksi viereinen seurue levitti joogamaton suunnittelualustaksi ja saimme pummia maton toista päätä

Loppiaisrogaining

Retkikaverini E. oli syksyllä ollut rogaining-tapahtumassa ja puhui siitä sen verran innostuneesti, että minä lupasin lähteä kokeilemaan myös. Seuraava rogaining oli just mulle sopivana ajankohtana, joten tehtiin kahden naisen tiimi ja ilmoittauduttiin Loppiaisrogainingiin.

Olin ihan into piukassa lähdössä kisaan, mutta pikkuisen meinasi jännittää. En ole ikinä osallistunut edes iltarasteille, ja lenkeillyt korkeintaan kahden tunnin lenkkejä, joten eikös kahdeksan tunnin kisa -23 asteen pakkasessa ole just hyvä tapa aloittaa suunnistusharrastus?

Rogaining on laji, jossa karttaan on merkitty paljon rasteja (loppiaisena 40), joilla ei ole tiettyä järjestystä, vaan jokainen suunnittelee oman reittinsä itse. Rastit on pisteytetty siten, että kaukana tai hankalan matkan päässä olevista saa enemmän pisteitä, ja käydyistä rasteista saadut pisteet lasketaan yhteen. Aikaa kulkemiseen on monta tuntia, käsittääkseni usein 12 tuntia, nyt oli 8 tunnin tapahtuma.

Loppiaisaamuna ajeltiin Tampereelta Harvialaan ja suunniteltiin strategiaa. Auton mittari näytti -25 °C ja aurinko nousi kirkkaalle taivaalle. Sää oli sen verran kylmä, että ajattelimme että olisi varmasti paras tehdä kahdeksikkolenkkiä kisakeskuksen ympärillä, että voisimme käydä välillä lämmittelemässä ja syödä eväitä sisätiloissa. Tunti ennen starttia jaettiin osallistujille kartat. Jaaha joo, aloitettiin strategian suunnittelu uudestaan nollasta. Kisakeskus oli aivan kartan nurkassa ja tuntui siltä, että ei ole oikein järkevää palata välillä keskukselle, jos ei pakko ole.

Pakkasimme pienet juoksureppumme ylitäyteen, täydempään kuin oli suunniteltu: reilusti evästä, vettä pakkaselta suojattuna, varasukat, varahanskat, varapipo, toiseen reppuun jopa kerrasto siltä varalta että jompi kumpi kaatuu ojaan tms. Heijastinliivi, avaruuslakana, tulitikut, linkkari, tulukset, ideaaliside, compeedia ja särkylääkettä. Repun päälle yksi takkirulla.

Litran juomapullolle ja puolen litran taskumatille olin askarrellut hienot pakkassuojat. Hyvin toimi! Toiseen otin kuumaa mustaherukkamehua ja toiseen haaleaa urheilujuomaa. Kumpikin pysyi sulana ja tarpeeksi lämpimänä.

Tapahtuma oli hyvin järjestetty, kiitokset Rasti-Jyrylle. Hyvä mieli jäi. Rasteille oli löydetty hienoja paikkoja! Erityisesti mieleen jäi jyrkän harjun kärjessä ollut rasti ja jäisen metsän yli paistava aurinko, sekä pienellä padolla oleva rasti.

Olimme oikein tyytyväisiä omaan suoritukseemme. Juoksuaskelia ei juuri tullut otettua, vain pysähdysten jälkeen pienet lämmittelyhölkät, muuten mentiin kävelytahtiin, kun ei meistä kumpikaan ole yli kymmenen kilometrin hölkkään tottunut, eikä tuollaisessa pakkasessa juoksemiseen. Kävelytahti huomioon ottaen ehdittiin kuitenkin ihan kohtuullinen lenkki tehdä, kartalla vajaat 20km ja kaikkine mutkineen arviolta 24 km tai jotain sinne päin.

Reittisuunnittelussa apuna nuppineulat, karhunlankaa ja viereisen seurueen joogamatto. Matkan varrella lisäsimme reittiin pari mutkaa ja rastia lisää, kun matka tuntui sujuvan niin rattoisasti.

Kiersimme maastossa n. 5 ja puoli tuntia. Sitten alkoi juomat loppua ja ilta pimetä. Kisakeskuksella hetken lämmiteltyämme totesimme, että kylläpä paleleekin, ei tässä sulaneissa vaatteissa lähdetä enää takas pakkaseen, ja kävimme sitten iltalenkin sijaan ihan vaan kisakeskuksen pihalla leimaamassa itsemme maaliin.

Eväät syötiin sitten kisakeskuksella. Päivän aikana pakkasessa ei juuri tehnyt mieli pysähdellä. Liikkuessa oli ihan mukavan lämmin, seisoskellessa ei. Reissun aikana lähinnä joimme mehua ja urheilujuomaa, ja söimme pikkusen suklaata, pähkinöitä ja imaisimme energiageeliä.

Loppiaisrogainingin reitin varrelta otin vain yhden suttuisen pusikkokuvan. Oli niin kylmä, etten ruennut puhelimen kanssa leikkimään!
Hienoja kuvia pakkassäästä ja muuta rogainingraporttia löytyy esim. täältä: Kunnon kaipuu
Ja suunnistusraporttia täältä: Matsku treenaa

Jonkun osallistujan video (mun suosikkirastilta):
https://www.facebook.com/mikael.niku/videos/10153863269809222/ (En tiedä mahtaako linkki toimia kuinka kauan, mutta kokeillaan...)


Mitä on rogaining
Loppiaisrogaining